Psicóloga clínica · CRP 06/233041
Um refúgio
para a sua voz.
Um mapa para
o seu reencontro.
Atendimento online em Terapia Cognitivo-Comportamental para adolescentes e adultos.
Acolho a sua história com sensibilidade para, juntos, transformarmos os silêncios em novas possibilidades de vida.
você merece cuidado.
adolescentes e adultos
um caminho de volta
para si ✨
Prazer, sou
a Gabrielle.
Sou Gabrielle Silva, psicóloga clínica (CRP 06/233041), e realizo atendimentos 100% online para adolescentes e adultos em todo o Brasil.
Meu trabalho é voltado para quem não quer apenas falar sobre o que sente, mas aprender, na prática, a lidar com isso. Acredito em uma psicoterapia ativa, onde você desenvolve estratégias reais para o seu dia a dia, e não apenas reflexões momentâneas. Ao longo do processo, utilizo recursos e tarefas terapêuticas que te ajudam a aplicar, na rotina, tudo o que construímos em sessão, porque é fora dela que a mudança realmente acontece.
Aqui, a terapia é um espaço de construção: você aprende a compreender seus pensamentos, regular suas emoções e agir de forma mais consciente, desenvolvendo autonomia para lidar com suas próprias dificuldades ao longo do tempo.
Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem amplamente reconhecida pela ciência e voltada para promover mudanças na forma como você pensa, sente e se comporta.
Sou formada em Psicologia pela Universidade São Francisco (2025) e tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Grupo PBE (Fernanda Landeiro), em parceria com a Faculdade Focus. Atualmente, realizo pós-graduação em Psicoterapias Baseadas em Evidências com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprofundando continuamente minha prática clínica.
Também sou autora de um artigo científico publicado no periódico Avaliação Psicológica (2025), intitulado “Relações entre funções executivas e comportamentos internalizantes e externalizantes em adolescentes”, o que reforça meu compromisso com uma prática clínica ética, atualizada e baseada em evidências. Currículo acadêmico completo no Lattes.
Realizo atendimentos de segunda a sexta-feira, das 8h às 22h (horário de Brasília), com sessões de 50 minutos por videochamada. O primeiro contato acontece pelo WhatsApp, de forma simples e sem compromisso. É um espaço acolhedor para que você possa me contar o que está vivendo e entendermos, juntos, como posso te acompanhar nesse processo.
A terapia
que pratico.
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma ideia simples, mas transformadora: pensamentos, emoções e comportamentos estão sempre conectados.
Ao aprender a perceber esses movimentos com mais clareza, você abre espaço para escolhas mais conscientes e, aos poucos, transforma a forma como vive suas experiências.
se influenciam sempre ↔
Observar os pensamentos
Identificar padrões automáticos que geram sofrimento e examiná-los com curiosidade, sem pressa e sem julgamento.
Compreender as emoções
Dar nome ao que se sente é o primeiro passo para deixar de ser controlado pela emoção, e começar a conviver com ela.
Experimentar novos caminhos
Com técnicas práticas e validadas pela ciência, construímos respostas mais saudáveis às situações do dia a dia.
Caminhar juntos
Você é o protagonista da sua jornada. Minha função é oferecer escuta, ferramentas e presença, passo a passo.
Um espaço
pra você
voltar pra si.
Atendo adolescentes e adultos que buscam um lugar para trabalhar questões emocionais, comportamentais e relacionais. Se você se reconhece em alguma dessas experiências, você está no lugar certo.
Ansiedade
Preocupação excessiva, crises, pensamentos acelerados, medos que limitam o seu dia.
Depressão
Tristeza profunda, desânimo, perda de interesse, sensação de vazio e de falta de sentido.
Sobrecarga
Esgotamento, dificuldade em parar, sensação de estar sempre devendo. Não é preguiça.
Autoestima
Autocrítica severa, insegurança, comparação constante, dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Relações
Vínculos conflituosos, dificuldades afetivas, desgaste em relacionamentos, problemas em estabelecer limites saudáveis.
Transições
Momentos de mudança, luto, decisões difíceis, novas fases.
Diagnósticos
Tratamento de transtornos psiquiátricos com técnicas validadas, voltado ao manejo dos sintomas e retomada do cotidiano.
você se sente só,
escreva pra mim.
Às vezes você não precisa se esforçar mais,
só precisa entender o que está
acontecendo por dentro.
— do instagram ✿ @gabriellesilva.psi
sem pressa ♥
Cinco passos,
no seu tempo.
Um percurso simples, sem burocracia, pensado para que você se sinta à vontade desde o primeiro contato.
Quando sentir que é o momento,
eu estarei aqui.
Não precisa ter as palavras certas. Não precisa chegar ao limite. Basta dar o primeiro passo. O resto construímos juntos.
✿
2026
Querido(a) leitor(a),
Se você está lendo isto, é porque algo dentro de você pediu por um pouco de cuidado. Não precisa saber exatamente o quê. Não precisa ter pressa.
Meu convite é simples: venha se sentar comigo. Vamos ouvir juntos o que está sussurrando por dentro. E, devagar, encontrar um caminho que faça sentido pra você.
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia online?
Quanto tempo dura uma sessão?
Para quais questões a TCC é indicada?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos psicológicos, sendo amplamente recomendada por diretrizes clínicas internacionais por sua eficácia comprovada.
Ela é indicada, especialmente, para o manejo de ansiedade (como transtorno de ansiedade generalizada, fobias, pânico e ansiedade social), depressão, estresse, dificuldades de regulação emocional, autoestima, procrastinação, além de padrões de pensamento negativos e comportamentos que geram sofrimento no dia a dia.
Também apresenta excelentes resultados em questões como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos relacionados ao estresse e dificuldades interpessoais.
Na prática, a TCC trabalha a partir da compreensão de como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam mutuamente. A partir disso, desenvolvemos estratégias concretas para modificar padrões que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças reais e sustentáveis ao longo do tempo.